”Välkommen hem till din kropp.”
Lisa Sandström Nord
Lisa Sandström Nord har haft yogan som följeslagare genom hela livet. Hon växte upp med en mamma som både praktiserade och undervisade yoga, vilket skapade en naturlig närhet till praktiken redan från unga år. I tjugoårsåldern började Lisa själv delta i kurser och utvecklade därefter successivt en egen, djupgående yogapraktik. Det fysiska, mentala och själsliga välbefinnande hon upplevde genom yogan väckte så småningom en stark längtan att dela detta med andra. År 2020 utbildade hon sig till certifierad yogalärare via Global Yoga och har sedan dess undervisat med ett inkännande, närvarande förhållningssätt. Under de senaste två åren har Lisa särskilt fördjupat sig i yinyoga, en stillsam form hon sedan 2024 även undervisar i.
Om kursen – Yin & Flow
Kursen Yin & Flow är en harmonisk kombination av dynamiska och stilla moment. Lisa väver in mjukt flödande vinyasasekvenser i takt med andetaget, som balanseras med längre stunder i yinyogapositioner. Deltagarna guidas även genom meditation, andningsövningar och Yoga Nidra – djup avslappning – för en komplett, närande praktik. Kursen passar både nybörjare och mer erfarna, och yogapositionerna anpassas efter individuella behov. Du behöver inte vara vig – bara ha grundläggande rörlighet för att kunna sitta och ligga bekvämt på golvet.
Tid och pris
Onsdagar kl. 17.30–18.45, 16 tillfällen med start 20 augusti
Hel termin: 2500 kr
Klippkort (8 ggr): 1360 kr
Drop-in i mån av plats: 190 kr
Vill du betala med friskvård via Epassi så mejlar du mig din anmälan på novaalenayoga@gmail.com, betalning sker sedan på plats vi appen.
Välkommen!
